由 dawei PHP中的Cookie和Session是用于在客户端和服务器之间维持状态的两种主要机制。它们各自适用于不同的场景，理解其原理有助于更好地应用。
Cookie是存储在用户浏览器中的小型文本文件，由服务器发送到客户端，并在后续请求中自动携带。通过setcookie()函数可以设置Cookie，它适合存储少量、非敏感的数据，如用户偏好设置。
Session则是存储在服务器端的数据，通过session_id在客户端保存会话标识。当用户访问时，服务器根据session_id查找对应的会话数据。这种方式更安全，适合存储敏感信息，如登录状态。
使用Session前需调用session_start()启动会话，确保数据能够正确读取和写入。合理设置session.gc_maxlifetime可以控制会话的有效期，避免资源浪费。
AI绘图结果，仅供参考
在实际开发中，应结合两者的优势。例如，使用Cookie保存用户记住我选项，而用Session管理用户的登录状态。同时注意安全性，对Cookie设置HttpOnly和Secure属性，防止XSS攻击。
高效的实战技巧包括减少Session数据量、合理设置过期时间、避免在Session中存储大对象，以及利用缓存机制提升性能。这些做法能有效优化应用的响应速度和资源利用率。